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Prolana Bolster
Posture en position assise, respiration ou gestion des pensées intrusives : nos sessions de méditation te permettent d'accéder à cette pratique bénéfique.
La vie nous en demande beaucoup: tâches, rendez-vous, obligations, nous avons fort à faire, au point d’oublier nos propres besoins dans l’effervescence du quotidien. Calme, centrage sur soi-même, clarté sont pourtant d’une importance cruciale pour se sentir bien. La méditation nous aide à nous retrouver, à nous recentrer et à redécouvrir notre force intérieure. Rien de tel pour soigner notre santé mentale.
Renseigne-toi davantage sur le thème de la santé mentale ici.