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Über das Menü und die Suchfunktion findest du Sportbedarf für Damen, Herren und Kinder. Stöbere durch unsere Marken- und Themenshops und lasse dich inspirieren. Unser Online-Shop ist rund um die Uhr für dich geöffnet.

Ganzheitlicher Ansatz: Fitness durch körperliche und mentale Gesundheit

Bei einem effektiven Training kommt es nicht nur auf die körperlichen Leistungen an – auch der Geist will trainiert werden. Mentale Fitness spielt neben physischen Aktivitäten eine ebenso grosse Rolle, deswegen ist es wichtig zu wissen, wann man sich besser eine Auszeit gönnen sollte.

 

Genauso wichtig: Regeneration, Ernährung und mentale Fitness

Regeneration, die richtige Ernährung und mentales Training stehen bei Profisportler*innen ganz selbstverständlich auf dem Trainingsplan. Denn nur im Einklang von Körper und Geist kannst du Bestleistungen erzielen. Doch nicht nur für Profis, auch für Hobbysportler*innen sind diese Elemente des Trainings essenziell. Denn nur mit ihnen wird ein ganzheitliches Training für ein aktives und leistungsfähigen Leben auf ganzer Linie ermöglicht.

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