Chaussures de course à pied pour femme

Celles et ceux qui pratiquent la course à pied se posent forcément la question un jour: quelles sont les chaussures qui me conviennent? Parmi les critères décisifs, il y a notamment le style de course, le poids et l’intensité de la pratique. Chaussures neutres, chaussures de stabilité ou tout à fait autre chose, SportX a tout!
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Chaussures de course à pied pour femmes chez SportX

Ces dernières décennies, la course à pied a énormément gagné en popularité parmi toutes les classes d’âge, à tous les niveaux et chez les deux sexes. Cela n’est pas vraiment étonnant, avec tous les avantages qu’elle présente pour la santé et la grande variété de disciplines possibles, comme le jogging, la marche nordique, le sprint ou la course trail. Par ailleurs, se maintenir en forme et se vider la tête grâce à la course à pied n’exige pas d’infrastructure spéciale. Et avec une bonne paire de chaussures, un équipement de base à moindre coût par rapport à d'autres sports est déjà assuré. Si l’on considère toutefois le grand nombre de modèles différents, choisir la bonne chaussure peut devenir un véritable défi. En effet, comme nous, nos pieds sont uniques. C’est pourquoi vous devriez respecter un certain nombre de critères lors de votre achat. Une chaussure mal ajustée vous fera non seulement mal en courant, mais elle modifiera aussi durablement votre attitude de course et peut entraîner des blessures. Pour éviter les orteils bleus, les points de pression, les ampoules et les douleurs au talon, un critère est essentiel: l’ajustement doit être parfait. Comme les pieds gonflent et deviennent plus volumineux durant la course, vous devriez choisir vos chaussures de course une taille plus grande que vos chaussures de ville. Une règle approximative consiste à laisser une largeur de pouce de place par rapport à l’orteil le plus long. De plus, vous devez veiller à ce que le talon soit parfaitement positionné, pour éviter que le pied ne sorte de la chaussure ou que le talon d’Achille ne s’enflamme. En plus d’être ajustés en longueur, vos fidèles compagnons doivent aussi vous assurer un bon maintien dans la largeur. Idéalement, vous devriez essayer les chaussures avec les chaussettes que vous mettez à l’entraînement. Les chaussettes de course sont celles qui conviennent le mieux, car elles génèrent peu de frottement et aident aussi à réguler la ventilation des pieds. Un autre facteur à prendre en compte impérativement est que les pieds des hommes et des femmes diffèrent par de nombreux aspects. Autrefois, les modèles femmes étaient les mêmes que ceux des hommes, en plus petit. De nos jours, les chaussures féminines ont bien évolué et tiennent compte des différences anatomiques et biomécaniques entre les deux sexes. Les grandes marques proposent désormais des modèles adaptés aux pieds plus étroits des femmes. Ils tiennent compte du fait que les chevilles sont plus basses, le coup de pied généralement plus haut et l’avant du pied souvent plus large que chez les hommes. Pour fabriquer une chaussure plus légère avec davantage de flexibilité au niveau de l’avant-pied, les fabricants utilisent des formes à monter plus fines. Les chaussures de course à pied pour femmes ne sont donc pas qu’un gadget marketing, elles vous aident à améliorer vos performances et vous évitent des blessures.
 

De nouveaux records grâce à des chaussures parfaitement ajustées

Pour vous aider à trouver la chaussure idéale, les différents modèles peuvent être classés en divers types de chaussures, en fonction des exigences. Le poids de la coureuse, le revêtement, le style de course et l’état de santé des pieds jouent notamment un rôle.
 

Chaussures neutres

Les chaussures neutres sont des chaussures polyvalentes avec une structure de semelle neutre, qui offrent un compromis optimal entre amorti et tenue. Grâce à la semelle intermédiaire, qui assure un amorti uniforme sur l’ensemble de la voûte plantaire, vous ressentez mieux le revêtement, sans solliciter excessivement vos articulations. De plus, vous renforcez vos tendons, vos ligaments et les muscles de vos pieds. La tige et la semelle des chaussures neutres assurent à votre pied un certain maintien, tout en restant plus légères que des modèles fortement renforcés comme les chaussures de stabilité. Ce type de chaussure de course est le partenaire d’entraînement parfait pour courir sur des revêtements durs comme les pavés ou l’asphalte.
 

Chaussures de stabilité

Comme leur nom le laisse entendre, les chaussures de stabilité se distinguent surtout par le bon maintien qu’elles procurent. Celui-ci est assuré par une tige plus rigide et un bon amorti, qui offre un grand confort, même sur des distances plus longues. De plus, une semelle intermédiaire à l’intérieur de la chaussure empêche le pied de s’affaisser vers l’intérieur. Si vous êtes en surpoids ou souffrez de problèmes orthopédiques, avec des pieds qui s’affaissent vers l’intérieur ou l’extérieur, vous devriez considérer l’achat de chaussures de stabilité. Pour les coureuses dont les foulées se déroulent majoritairement sur la partie extérieure du pied (supination, pronation), les chaussures de stabilité sont aussi la meilleure solution.
 

Chaussures de compétition

Lors des compétitions, le temps de course est déterminant, raison pour laquelle ces chaussures allient un poids minimal et une performance maximale. Pour économiser du poids, une importance moindre est accordée aux composantes stabilité, amorti et tenue lors de la finition. Par conséquent, les coureuses expérimentées qui s’entraînent pour des compétitions ou réalisent des entraînements de sprint devraient opter pour des chaussures de compétition.
 

Chaussures de running

Pour celles qui recherchent l’aventure et aiment par exemple sauter par-dessus des racines ou courir sur des sentiers cahoteux, les chaussures de running sont le meilleur choix. Beaucoup de modèles sont relativement montants, pour apporter une meilleure stabilité à la cheville, et dotés de semelles plus profilées que des chaussures de route, afin d’assurer un meilleur maintien sur des terrains accidentés. Si les chaussures de running n’offrent pas un aussi bon amorti que d’autres, c’est pour permettre une construction plus basse de la chaussure et donc une meilleure sensation des caractéristiques du sol. Les autres éléments qui distinguent ces chaussures sont, par ailleurs, une pointe renforcée autour des orteils et une empeigne robuste, résistante et hydrofuge. Si vous courez beaucoup sur des terrains accidentés, avez des pieds normaux et en bonne santé, et un poids corporel moyen, votre choix devrait se porter sur ce type de chaussures.
 

Trouvez votre chaussure de course personnelle grâce à une analyse de votre course et de vos pieds

De nos jours, la plupart des fabricants connus proposent des chaussures de femmes pour les utilisations et types de course les plus divers, ce qui rend le choix de la chaussure adéquate particulièrement difficile. Chez SportX, nous en sommes conscients et proposons par conséquent, outre notre conseil vidéo en ligne, une analyse gratuite de votre pied en 3D, statique et dynamique. En quelques étapes, nos conseillers compétents définissent les besoins individuels de vos pieds, avec l’aide de technologies de pointe et de vos anciennes chaussures. Un scan en 3D de votre pied et une analyse dynamique de votre course sur une plaque de mesure de la pression plantaire permettent de calculer toutes les caractéristiques importantes pour vos chaussures. Nos conseillers s’appuient ensuite sur ces résultats pour vous aider et vous renseigner en détail sur le choix du modèle qui convient. Vous pouvez prendre tout simplement rendez-vous sur notre site Internet pour un entretien de conseil gratuit. Celles qui connaissent déjà les caractéristiques de leurs chaussures de course trouveront leur bonheur dans notre boutique en ligne. Avec le grand choix de différents types de chaussures et de design que nous proposons, avec des marques de renom comme Asics, Adidas, Brooks, New Balance, Nike, On, Salomon ou Hoka, la chaussure idéale ne peut pas vous échapper.