Randonnée sous la pluie: ce que tu dois savoir

Avant toute chose: nous comprenons bien entendu parfaitement les randonneurs qui ne jurent que par le soleil. Après tout, dans le langage courant, un «temps idéal pour faire de la randonnée» ne signifie pas qu’il pleut des cordes! Mais nous trouvons que la randonnée par temps de pluie a aussi son charme et qu’il faut absolument avoir fait l’expérience une fois. Voici donc tout d’abord quelques arguments en faveur de la randonnée sous la pluie:

La randonnée sous la pluie est un plaisir exclusif: cela sonne bizarre, pourtant c’est vrai. En effet, malgré les nombreuses raisons qui plaident en faveur de la randonnée sous la pluie, rares sont ceux qui la pratiquent. Tu auras donc ton parcours de randonnée (presque) pour toi seul-e. Alors si tu préfères éviter la foule, faites des randonnées sous la pluie!

Marcher sous la pluie est moins fatigant: plus il fait chaud, plus la randonnée est épuisante. En général, les températures sont beaucoup plus agréables par temps de pluie. Les personnes qui ne s’activent vraiment qu’à partir de 30 degrés peuvent sans souci s’en tenir aux randonnées par beau temps. Toutes les autres devraient absolument donner une chance à la randonnée sous la pluie.

Marcher sous la pluie endurcit: la troisième ou quatrième fois, tu constateras déjà que la pluie te dérange de moins en moins. De plus, tu pourras attaquer la saison de la randonnée plus tôt et la terminer plus tard, ce qui prolonge nettement ta période d’activités en plein air. Après l’automne, tu pourras directement enchaîner avec les randonnées hivernales.

Marcher sous la pluie t’offre un regard nouveau sur la nature: redécouvre une zone de randonnée que tu connais déjà bien. Tu y verras un tout nouveau paysage. Succombe à la beauté des collines, des arbres, des prairies et des montagnes baignés de brume – et savoure l’ambiance mystique.

La pluie purifie l’air: même par beau temps, l’air de la montagne, c’est comme une petite cure d’oxygène. Comme la pluie purifie encore plus l’air, cette sensation d’air pur est renforcée par temps de pluie.

Marcher sous la pluie renforce le caractère méditatif de la randonnée: beaucoup considèrent déjà la randonnée comme une petite méditation «en mouvement». En gardant le même rythme, mettre un pied devant l’autre, se concentrer sur sa respiration, «aspirer» le paysage et se confronter à soi-même. Le bruissement de la pluie renforce encore cet effet.

Pour toutes ces raisons, tu devrais essayer au moins une fois de pratiquer la randonnée sous la pluie. Nous te promettons que tu vivras une formidable expérience. Pour cela, il faut te préparer, prévoir ton équipement en conséquence et adapter ton itinéraire aux conditions humides. Ce qui nous amène aux points suivants.

Choisir le bon itinéraire pour une randonnée sous la pluie

Par principe, on n’a rien à faire en altitude en cas d’orage ou de tempête. Voilà pourquoi il est important de surveiller la météo, de prendre au sérieux les avis d’orage et de tempête, et d’adapter son activité aux conditions météo. Cela signifie aussi qu’en cas d’orage soudain, il faut se mettre au sec le plus vite possible. Il est donc déconseillé de marcher dans des zones trop isolées, surtout lorsque les conditions météo sont incertaines. Par ailleurs, il convient de renoncer aux randonnées en montagne même en cas de pluie «normale». Un terrain glissant peut s’y avérer très dangereux, notamment pour les randonneurs inexpérimentés.

Avoir le bon équipement pour une randonnée sous la pluie

Les chaussures: quand on a les pieds mouillés, la passion de la randonnée s’étiole rapidement. Choisir des chaussures adaptées est donc primordial. Veille surtout à porter des chaussures de randonnée ou de trekking à la fois imperméables et respirantes. Ainsi, tes pieds resteront aussi secs que possible, protégés de l’humidité extérieure (pluie) comme intérieure (transpiration). En été, les températures peuvent en effet grimper sérieusement, même par temps de pluie.

Veille également à choisir des chaussures dotées de semelles antidérapantes, car le risque de glissade ne doit pas être sous-estimé lorsqu’il pleut.

Des guêtres par-dessus les chaussures et les jambes du pantalon: pour être sûr-e que de l’eau ne pénétrera pas dans tes chaussures par la tige, enfile une paire de guêtres.

Une veste de pluie: là aussi, l’idéal est qu’elle protège de la pluie, mais qu’elle soit également respirante. L’espace entre le cou et le col de la veste doit être aussi étroit que possible.
La capuche de ta veste de pluie est un autre élément essentiel. Elle doit être munie d’une visière que tu peux positionner sur ton front. De plus, la capuche doit être bien ajustée en cas de vent, tout en étant agréable à porter en accompagnant les mouvements de la tête. Sinon, tu risques de ne voir que l’intérieur de ta capuche lorsque tu regardes à gauche ou à droite.

Des sous-vêtements fonctionnels respirants: ils sont parfaits pour les randonnées sous la pluie par temps chaud. Tu trouveras ici plus d’informations sur les sous-vêtements fonctionnels.

Une housse de pluie pour ton sac à dos: la plupart des sacs à dos ne sont pas étanches. Pour résoudre ce problème, opte pour une housse de pluie. Lors de l’achat, veille à ce qu’elle soit facile à installer tout en permettant d’accéder facilement et rapidement au contenu de ton sac à dos.

Emporte des vêtements de rechange secs: même en portant une tenue de pluie parfaite, il peut arriver que tu sois mouillé-e, par exemple parce que tu as marché dans une flaque d’eau qui s’avère plus grande et plus profonde que tu ne pensais. Ou parce que ton t-shirt est trempé de sueur sous ta veste de pluie. Tu seras alors ravi-e de pouvoir enfiler une paire de chaussettes sèches ou un t-shirt sec.​​​​​​​

Des bâtons de randonnée (évent. des gants): lorsque les conditions sont humides et donc glissantes, les bâtons de randonnée peuvent t’apporter la sécurité nécessaire, surtout à la descente. Des gants peuvent aussi éviter que tes mains ne glissent sur les poignées de bâtons mouillées. De plus, les gants retardent le refroidissement des mains par temps froid.