![Skipping Rope](https://image.migros.ch/fm-listing-product-2020-xs/be8e5727bfaa7d8dae0d85618408baa9fb770098/adidas-skipping-rope-springseil.jpg)
Tutorial gratuiti per il fitness online con Fabiana
![Fabiana mostra un esercizio di fitness stando in piedi su una fascia elastica e allungando le braccia.](https://shop-images.migros.ch/fm-cms-blogpageinfo-xs/7b0bb89c273d9b3a89eb8f8729611602f72e9dec.jpg)
Ti presentiamo: Fabiana Fenuta, fitness coach. L'istruttrice diplomata aiuta in iMpuls a organizzare la giornata in maniera più energetica. Ex calciatrice e triatleta, è formatrice del team di consulenza SportX e istruttrice in diversi corsi della Scuola Club Migros.
![](https://shop-images.migros.ch/fm-cms-landing-xs-2/ffbd5d3417f5f249a44769e69f57c7f59efd9029.jpg)
Tutorial efficaci con l'elastico
Con il ben collaudato elastico e la mini fascia trendy puoi sollecitare con precisione diversi gruppi muscolari. Ben presto ti accorgerai che ne vale la pena. Qui trovi i tutorial con Fabiana.Inizia oggi per sentirti meglio fra quattro settimane
Powerband e corda per saltare: due attrezzi per l'allenamento che non occupano spazio e costano poco, ma ti consentono di migliorare notevolmente la tua forma fisica e la muscolatura in poco tempo. Fabiana ti mostra come fare.
Elastici da ginnastica e corde per saltare
Il giusto equilibrio tra lavoro e divertimento
I muscoli sull'asse longitudinale del corpo ci aiutano a tenere la schiena diritta. Chi li allena si stanca di meno nella vita di tutti i giorni. Per concludere l'allenamento entra in gioco il rullo per fasce, che scioglie i fasci muscolari contratti.
Miglior benessere, maggiore sicurezza
Puoi sviluppare e tonificare i muscoli con esercizi specifici. Che cosa ti occorre per farli? Pochissimi attrezzi per il massimo risultato. E questi tutorial con Fabiana per allenarti tutti i giorni.