Forma mentale
Importante tanto quanto quella fisica.
Esserci con la testa è indispensabile per performance sportive vincenti. Quel che un tempo era snobbato, oggi è approdato nello sport professionistico e prende piede sempre più anche nello sport amatoriale.
Ti spieghiamo cos'è il fitness mentale e come rafforzare le abilità mentali; inoltre ti forniamo diversi consigli e astuzie per navigare con abilità e sicurezza nel mondo del fitness mentale e della salute.
I nostri articoli sul fitness mentale
Sessioni di meditazione
Impara con noi l'arte della meditazione
Gli effetti positivi delle escursioni
13 motivi per cui l'escursionismo è sano
Fitness mentale
Quali sono i vantaggi dello sport per il fitness mentale?
Fitness mentale
Mental training: come rafforzare nervi e psiche?
Fitness mentale
Rafforzare l'autostima: con questi 4 sport si può!
Fitness mentale
Dogmi: propulsori del fitness mentale
Sessioni di coaching
Quanto sono in forma? Migliora la salute con il coaching adatto
Maratona
Come mi preparo mentalmente a una maratona?
Utilizzare un’analisi intelligente del fitness
Un nuovo check di 75 secondi rivela quanto sei in forma
Community
Salute mentale: è così che la nostra community rafforza la propria salute mentale
Recensione dell'app
Bloom: a cosa serve l'app e cosa fa?
Fitness mentale
Cos'è il fitness mentale?
Giornata internazionale della donna
Intervista con Sarah Atcho
Giornata internazionale della donna
Intervista con Salomé Kora
Ispirazione
Film sullo sport: un diversivo in caso di brutto tempo...
Salute mentale