Mentale Fitness
Weil sie genauso wichtig ist wie körperliche
Unser Kopf ist für sportliche Höchstleistungen unabdingbar. Was früher noch unterschätzt wurde, ist mittlerweile im Spitzensport angekommen – und findet auch im Breitensport vermehrt Einzug.
Wir zeigen dir, was mentale Fitness ist, wie du sie stärken kannst und geben dir diverse Tipps & Tricks, wie du gekonnt – und ruhig – durch die Welt der mentalen Fitness und Gesundheit navigierst.
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